Hindari Jenis Diet Ini Untuk Menurunkan Berat Badan

Pagi Sobat Ngampus_ID, memang perkembangan jaman tiada habisnya, penemuan di dunia medis pun berkembang. Salah satunya adalah berkaitan dengan jenis diet.

Seperti dilansir dari appforhealth.com, baru-baru ini ditemukan jenis diet terbaru. Jenis diet tersebut adalah diet HCG. HCG adalah singkatan dari human chorionic gonadotropin. HCG adalah jenis hormon yang diproduksi oleh wanita hamil. Hormon ini kemudian dikembangkan dalam bentuk obat-obatan untuk dikonsumsi bagi mereka yang memiliki masalah yang terkait dengan kesuburan.

Tak hanya itu saja, dalam beberapa tahun terakhir obat ini juga dijual bebas sebagai salah satu obat diet. Obat ini dipercaya mampu menurunkan berat badan, membakar timbunan lemak, dan mempertahankan bentuk tubuh langsing Anda. Hal ini disebabkan karena di tahun 1950-an, tahun dimana obat jenis ini dikembangkan, dokter yang melakukan penelitian ini mengatakan bahwa HCG dapat digunakan untuk menurunkan berat badan.

Namun badan pengawas obat dan makanan dari Amerika yaitu FDA mengatakan bahwa tidak ada pembuktian ilmiah yang dapat mendukung gagasan bahwa HCG mampu menurunkan berat badan. Oleh sebab itu mereka pun meminta agar obat ini ditarik dari pasaran.

Oleh sebab itu, bagi Anda yang ingin berdiet ada baiknya Anda menghindari obat diet. Sebab obat tersebut hanya memberikan efek penurunan berat badan sesaat dan dapat merusak kesehatan tubuh.

reference : merdeka.com

By: Guru TIK On 7:00 AM

Continue Reading

Aroma Bawang Bombai Dapat Memicu Sakit Kepala

Pagi Sobat Ngampus_ID, pada kesempatan ini dan pada pagi yang fresh ini saya akan berbagi tentang  Sakit kepala mempunyai banyak jenis, namun yang paling umum adalah migrain.
Aroma Bawang Bombai Dapat Memicu Sakit Kepala,

Lebih dari 50% penderita migrain sensitif terhadap bau tertentu atau yang biasa dikenal dengan osmophobia. Sementara seperti dilansir dari dailymail.co.uk, aroma bawang bombay, makanan berlemak, dan produk pembersih dapat membuat penderita osmophobia merasa tersiksa akibat migrain yang sangat menyakitkan.

Penelitian yang dipublikasikan oleh The Smell and Taste Treatment Research Foundation di Chicago ini mengatakan dalam bahwa apabila penderita osmophobia mencium aroma bawang bombay dalam waktu sekitar satu jam, maka dia akan merasakan rasa sakit di mata dan hidung, mual, kelelahan, sakit tenggorokan, nyeri lidah, hingga sakit leher. Selain itu bau ini dapat merangsang saraf trigeminal yang menyebabkan peradangan hingga menyebabkan pembuluh darah mengerut.

Sementara untuk mengatasinya, para peneliti mengatakan bahwa penderita dapat mencium aroma peppermint yang dapat menetralisir aroma ini.

Dalam kebanyakan kasus, sekitar 75,9% migrain disebabkan oleh stres, naik turunnya hormon, cuaca, tidur yang tidak berkualitas, dan juga diet.

By: Guru TIK On 7:00 AM

Continue Reading

5 Cara Mudah Menghentikan Kecanduan Makanan Cepat Saji

Pagi Sobat Ngampus_ID, pada kesempatan ini saya akan berbagi tentang 5 Cara Mudah Menghentikan Kecanduan Makanan Cepat Saji, mungkin sebagian besar orang dan ini biasanya dilakukan oleh anak-anak kosan karena mereka menginginkan suatu yang instan. Dan untuk sobat blogger seberapa sering Sobat makan di restoran atau tempat yang lainnya cepat saji setiap minggu? Seberapa sering Sobat memasak sendiri di rumah? Apakah lemari es Sobat dipenuhi dengan makanan kemasan dan makanan beku? Hal itu merupakan tanda-tanda Sobat kecanduan akan makanan cepat saji.

Padahal sejak lama makanan cepat saji dikenal sebagai makanan yang tidak sehat sebab kandungan nutrisinya rendah sekali. Oleh karena itu hentikan kecanduan Sobat dengan cara mudah berikut seperti dilansir dari healthmeup.com.

1. Lebih rajin masak di rumah
Salah satu cara termudah untuk mengurangi konsumsi akan makanan cepat saji adalah dengan rajin memasak di rumah. Setelah Sobat benar-benar melakukannya dengan rajin, maka secara ajaib Sobat akan terbebas dari kecanduan akan makanan cepat saji.

2. Batasi anggaran makan di luar rumah
Makan di restoran cepat saji dengan frekuensi yang sering, secara langsung akan berpengaruh terhadap kondisi keuangan Sobat. Oleh karena itu batasi anggaran Sobat untuk makan di luar rumah maka secara otomatis hal ini akan menyebabkan konsumsi makanan cepat saji berkurang.

3. Sediakan camilan sehat
Saat muncul keinginan untuk mengonsumsi makanan cepat saji, Sobat dapat menggantinya dengan camilan sehat. Dan cara termudah adalah dengan mengonsumsi buah-buahan.

4. Berhenti menyimpan persediaan makanan cepat saji di rumah
Apabila Sobat masih menyimpan persediaan makanan cepat saji di rumah, maka Sobat tidak mampu menghentikan kecanduan Sobat.

5. Tetapkan tujuan sehat
Salah satu ide bagus untuk menghentikan kecanduan akan makanan cepat saji adalah dengan menentukan tujuan bahwa Sobat ingin mempunyai hidup yang lebih sehat. Dengan ditanamkannya kesadaran ini, maka akan lebih mudah bagi Sobat untuk menghentikan kecanduan akan makanan cepat saji.

Menghentikan kecanduan akan makanan cepat saji bukan hal yang sulit asalkan Sobat benar-benar mempunyai komitmen pada diri sendiri untuk menghentikannya. Selain itu tanamkan pada diri Sobat bahwa Sobat ingin mempunyai pola hidup yang lebih sehat.

By: Guru TIK On 7:00 AM

Continue Reading