Padahal sejak lama makanan cepat saji dikenal sebagai makanan yang tidak sehat sebab kandungan nutrisinya rendah sekali. Oleh karena itu hentikan kecanduan Sobat dengan cara mudah berikut seperti dilansir dari healthmeup.com.
1. Lebih rajin masak di rumah
Salah satu cara termudah untuk mengurangi konsumsi akan makanan cepat saji adalah dengan rajin memasak di rumah. Setelah Sobat benar-benar melakukannya dengan rajin, maka secara ajaib Sobat akan terbebas dari kecanduan akan makanan cepat saji.
2. Batasi anggaran makan di luar rumah
Makan di restoran cepat saji dengan frekuensi yang sering, secara langsung akan berpengaruh terhadap kondisi keuangan Sobat. Oleh karena itu batasi anggaran Sobat untuk makan di luar rumah maka secara otomatis hal ini akan menyebabkan konsumsi makanan cepat saji berkurang.
3. Sediakan camilan sehat
Saat muncul keinginan untuk mengonsumsi makanan cepat saji, Sobat dapat menggantinya dengan camilan sehat. Dan cara termudah adalah dengan mengonsumsi buah-buahan.
4. Berhenti menyimpan persediaan makanan cepat saji di rumah
Apabila Sobat masih menyimpan persediaan makanan cepat saji di rumah, maka Sobat tidak mampu menghentikan kecanduan Sobat.
5. Tetapkan tujuan sehat
Salah satu ide bagus untuk menghentikan kecanduan akan makanan cepat saji adalah dengan menentukan tujuan bahwa Sobat ingin mempunyai hidup yang lebih sehat. Dengan ditanamkannya kesadaran ini, maka akan lebih mudah bagi Sobat untuk menghentikan kecanduan akan makanan cepat saji.
Menghentikan kecanduan akan makanan cepat saji bukan hal yang sulit asalkan Sobat benar-benar mempunyai komitmen pada diri sendiri untuk menghentikannya. Selain itu tanamkan pada diri Sobat bahwa Sobat ingin mempunyai pola hidup yang lebih sehat.
Written by Guru TIK
We are Creative Blogger Theme Wavers which provides user friendly, effective and easy to use themes. Each support has free and providing HD support screen casting.
+v4+dan+v6.jpg)
Terima kasih tips nya sangat bermanfaat tapi makanan cepat saji snagat berbahaya apalagi mie instan..
ReplyDeletehehe iya mbak betul sekali
DeleteTambah lagi kalau nggak ada uangnya juga nggak akan beli dan tetap duduk manis dirumah ya mas...makasih tipsnya
ReplyDeletehaha, tapi ya kasian mbak, hehe
Deletesaya tdk bisa membatasi anggaran, mas. lah wong mmg sudah terbatas. h-haa...
ReplyDeletemas Pri curhat
Deletehaha iya pak, [ngakak]
DeleteAyam goreng itu favorite ku
ReplyDeleteSusah nolak dari seleraku
tapi jgan sering sering ya mbak,, :D
DeleteYeahhh trims tipsnya..
ReplyDeleteUntuk makanan siap saji memang jarang siihh di pegunungan seperti tempatku..
Karena uang juga siih jadi jarang mkanan siap saji
wah yang natural lebih sehat, apalagi yang didekat pegunungan pasti banyak yang natural natural, hehe
Deletenasib anak kos........... jebule pas duit habis ya mie instan
ReplyDeletehahaha, biasanya akhir bulan, seperti yang saya alami, hehe -_-
Deletekunjungan malam bro
ReplyDeletedan membuat ngiler liat ayamnya
hehe maka sih sob
Deletewalah malah ngincar ayamnya
ane sering kencanduan mie instant sob..hehehe
ReplyDeletekalau kecanduan itu sudah pasti sering sob, hehe
Deletesusah menghindarinya, hehehe...
ReplyDeletekarena terkadang ketika butuh waktu yg singkat dan sedang terburu-buru, jadi solusinya yah cepat saji :)
iya mbak memang sebagian orang yang terburu itu dan biasanya malas lebih memilih makanan cepat saji, tapi ya jangan sering sering ya mbak ^_^
Deletesebenarnya makanan cepat saji ini kurang baik utk kesehatan yaa
ReplyDeletelebih enak masak'an sendiri
:)
haha, iya sob sangat setuju saya
Deleteorang jaman sekarang sering terjangkit berbagai macam penyakit karena makannya tidak aman
ReplyDeletewah iya pak bener banget saya setuju dengan bapak,
DeleteWahhh Nih info sangatt Bermanfaat sekali gan buat Ibu ibu rumah Tangga :D dan Buat Orang Orang yang jauh dari Ortu :D
ReplyDeletehehe iya sob bener banget biasanya yang jauh dari ortu tidak terkendali untuk memakan yang tidak sehat
Deletekunjungan siang saob ,thanks infony
ReplyDeleteoke sob, sama sama
Deleteharus cari pendamping hidup yang bisa masak biar enak :D
ReplyDeletehaha iya sob, itu lebih baik, :D
DeleteTetap saji itu memang makanan enak. Tapi tidak sehat
ReplyDeleteyap, setuju
Deletewah iya pak, tapi kalo di pedasaan makanan yang instan ang marak itu mie instan, hehe
ReplyDeletewahh mantaff nih sob...thanks
ReplyDeleteoke sob, sama sama
Deletemantap :D gan Keep Posting Ane Dukung ^_^
ReplyDeleteBlogwalking Lirik Lagu Reggae - Andrekocak Blog
oke sob, thanks
DeleteSaya tidak sering kok beli makanan cepat saji, Paling kalau pulang abis berpergian, di rumah tidak ada yang masak, baru alternatifnya beli makanan cepat saji
ReplyDeleteiya sob, yang penting jangan sering2, hehe
Deletemakasih sob, blog baru ya
ReplyDeletesaya sudah kecanduan sama mie instan, cara menanggulangi kecanduan tersebut dengan belajar masak spageti.. hehe biarpun masih sama makanan mie setidaknya kalau bumbu kita sendiri yg racik lebih aman ya :D (semoga)
ReplyDeletehehe iya mbak itu juga bisa dibuat alternatif, tapi saya mie instan dijadikan omelete,,,
DeleteTerimakasih mas udah berbagi informasinya, bermanfaat nie artikelnya :)
ReplyDeleteiya sob sama sama
Delete