Saturday, January 4, 2014

5 Cara Mudah Menghentikan Kecanduan Makanan Cepat Saji

7:00 AM

5 Cara Mudah Menghentikan Kecanduan Makanan Cepat Saji
Pagi Sobat Ngampus_ID, pada kesempatan ini saya akan berbagi tentang 5 Cara Mudah Menghentikan Kecanduan Makanan Cepat Saji, mungkin sebagian besar orang dan ini biasanya dilakukan oleh anak-anak kosan karena mereka menginginkan suatu yang instan. Dan untuk sobat blogger seberapa sering Sobat makan di restoran atau tempat yang lainnya cepat saji setiap minggu? Seberapa sering Sobat memasak sendiri di rumah? Apakah lemari es Sobat dipenuhi dengan makanan kemasan dan makanan beku? Hal itu merupakan tanda-tanda Sobat kecanduan akan makanan cepat saji.

Padahal sejak lama makanan cepat saji dikenal sebagai makanan yang tidak sehat sebab kandungan nutrisinya rendah sekali. Oleh karena itu hentikan kecanduan Sobat dengan cara mudah berikut seperti dilansir dari healthmeup.com.

1. Lebih rajin masak di rumah
Salah satu cara termudah untuk mengurangi konsumsi akan makanan cepat saji adalah dengan rajin memasak di rumah. Setelah Sobat benar-benar melakukannya dengan rajin, maka secara ajaib Sobat akan terbebas dari kecanduan akan makanan cepat saji.

2. Batasi anggaran makan di luar rumah
Makan di restoran cepat saji dengan frekuensi yang sering, secara langsung akan berpengaruh terhadap kondisi keuangan Sobat. Oleh karena itu batasi anggaran Sobat untuk makan di luar rumah maka secara otomatis hal ini akan menyebabkan konsumsi makanan cepat saji berkurang.

3. Sediakan camilan sehat
Saat muncul keinginan untuk mengonsumsi makanan cepat saji, Sobat dapat menggantinya dengan camilan sehat. Dan cara termudah adalah dengan mengonsumsi buah-buahan.

4. Berhenti menyimpan persediaan makanan cepat saji di rumah
Apabila Sobat masih menyimpan persediaan makanan cepat saji di rumah, maka Sobat tidak mampu menghentikan kecanduan Sobat.

5. Tetapkan tujuan sehat
Salah satu ide bagus untuk menghentikan kecanduan akan makanan cepat saji adalah dengan menentukan tujuan bahwa Sobat ingin mempunyai hidup yang lebih sehat. Dengan ditanamkannya kesadaran ini, maka akan lebih mudah bagi Sobat untuk menghentikan kecanduan akan makanan cepat saji.

Menghentikan kecanduan akan makanan cepat saji bukan hal yang sulit asalkan Sobat benar-benar mempunyai komitmen pada diri sendiri untuk menghentikannya. Selain itu tanamkan pada diri Sobat bahwa Sobat ingin mempunyai pola hidup yang lebih sehat.

Written by

We are Creative Blogger Theme Wavers which provides user friendly, effective and easy to use themes. Each support has free and providing HD support screen casting.

43 komentar:

  1. Terima kasih tips nya sangat bermanfaat tapi makanan cepat saji snagat berbahaya apalagi mie instan..

    ReplyDelete
  2. Tambah lagi kalau nggak ada uangnya juga nggak akan beli dan tetap duduk manis dirumah ya mas...makasih tipsnya

    ReplyDelete
  3. saya tdk bisa membatasi anggaran, mas. lah wong mmg sudah terbatas. h-haa...

    ReplyDelete
  4. Ayam goreng itu favorite ku

    Susah nolak dari seleraku

    ReplyDelete
  5. Yeahhh trims tipsnya..
    Untuk makanan siap saji memang jarang siihh di pegunungan seperti tempatku..
    Karena uang juga siih jadi jarang mkanan siap saji

    ReplyDelete
    Replies
    1. wah yang natural lebih sehat, apalagi yang didekat pegunungan pasti banyak yang natural natural, hehe

      Delete
  6. nasib anak kos........... jebule pas duit habis ya mie instan

    ReplyDelete
    Replies
    1. hahaha, biasanya akhir bulan, seperti yang saya alami, hehe -_-

      Delete
  7. Replies
    1. hehe maka sih sob
      walah malah ngincar ayamnya

      Delete
  8. ane sering kencanduan mie instant sob..hehehe

    ReplyDelete
    Replies
    1. kalau kecanduan itu sudah pasti sering sob, hehe

      Delete
  9. susah menghindarinya, hehehe...
    karena terkadang ketika butuh waktu yg singkat dan sedang terburu-buru, jadi solusinya yah cepat saji :)

    ReplyDelete
    Replies
    1. iya mbak memang sebagian orang yang terburu itu dan biasanya malas lebih memilih makanan cepat saji, tapi ya jangan sering sering ya mbak ^_^

      Delete
  10. sebenarnya makanan cepat saji ini kurang baik utk kesehatan yaa
    lebih enak masak'an sendiri
    :)

    ReplyDelete
  11. orang jaman sekarang sering terjangkit berbagai macam penyakit karena makannya tidak aman

    ReplyDelete
    Replies
    1. wah iya pak bener banget saya setuju dengan bapak,

      Delete
  12. Wahhh Nih info sangatt Bermanfaat sekali gan buat Ibu ibu rumah Tangga :D dan Buat Orang Orang yang jauh dari Ortu :D

    ReplyDelete
    Replies
    1. hehe iya sob bener banget biasanya yang jauh dari ortu tidak terkendali untuk memakan yang tidak sehat

      Delete
  13. kunjungan siang saob ,thanks infony

    ReplyDelete
  14. harus cari pendamping hidup yang bisa masak biar enak :D

    ReplyDelete
  15. Tetap saji itu memang makanan enak. Tapi tidak sehat

    ReplyDelete
  16. wah iya pak, tapi kalo di pedasaan makanan yang instan ang marak itu mie instan, hehe

    ReplyDelete
  17. mantap :D gan Keep Posting Ane Dukung ^_^

    Blogwalking Lirik Lagu Reggae - Andrekocak Blog

    ReplyDelete
  18. Saya tidak sering kok beli makanan cepat saji, Paling kalau pulang abis berpergian, di rumah tidak ada yang masak, baru alternatifnya beli makanan cepat saji

    ReplyDelete
  19. saya sudah kecanduan sama mie instan, cara menanggulangi kecanduan tersebut dengan belajar masak spageti.. hehe biarpun masih sama makanan mie setidaknya kalau bumbu kita sendiri yg racik lebih aman ya :D (semoga)

    ReplyDelete
    Replies
    1. hehe iya mbak itu juga bisa dibuat alternatif, tapi saya mie instan dijadikan omelete,,,

      Delete
  20. Terimakasih mas udah berbagi informasinya, bermanfaat nie artikelnya :)

    ReplyDelete

BACA SEBELUM KOMENTAR :
- Berkomentarlah seadanya dan saya akan terima komentar apapun, yang penting tidak berkata kotor dan sejenisnya
- Direkomendasikan Berkomentar memakai Open ID supaya Mudah Blogwalking.
- Sobat juga bisa menjawab pertanyaan dari orang lain yang belum admin jawab.
- Jika Ada Pertanyaan Yang Belum Admin Jawab,Admin Mohon Maaf Karena Keterbatasan Pengetahuan.
- Jangan sekali-kali menggunakan link aktif/hidup karena otomatis dianggap spam/terhapus

 

© 2013 Ngampus_ID. All rights resevered. Designed by Templateism

Back To Top