Stres adalah salah satu bentuk gangguan yang sering mengancam kesehatan mental manusia. Apabila dibiarkan, stres mampu merubah suasana hati Sobat dan membuat Anda depresi.
Banyak hal dapat menyebabkan Sobat merasa stres. Mulai dari pekerjaan yang menumpuk, keadaan ekonomi, bahkan hingga pengaruh lingkungan. Berikut adalah hal tak terduga yang dapat mengancam kesehatan mental seperti dilansir dari healthmeup.com.
1. KeluargaKeluarga dapat menyebabkan Sobat merasa stres tanpa Sobat sadari. Beberapa bentuk masalah keluarga ringan seperti argumen ringan tentang pilihan channel televisi hingga siapa yang bertanggung jawab menjaga kebersihan rumah dapat menyebabkan Sobat stres.
2. Hewan peliharaanHewan peliharaan memang dapat menyebabkan Sobat gembira akibat tingkah lucu mereka. Namun hal-hal lain seperti perilaku hewan peliharaan yang tidak terduga sehingga membuat mereka bersuara tiada henti mampu membuat Sobat stres.
3. MakananMakanan secara tak terduga dapat membuat Sobat stres. Terutama bagi Sobat yang sedang mengikuti program pola makan tertentu.
4. Ruangan yang berantakanBeberapa penelitian menyebutkan bahwa ruangan yang berantakan akan membuat Sobat stres. Oleh karena itu luangkan waktu Sobat sedikit untuk merapikan ruangan atau kamar Sobat
5. GosipGosip atau pendapat orang lain tentang Sobat secara tidak langsung dapat membuat Sobat stres. Terutama apabila Sobat termasuk orang yang sensitif.
6. Kerja lembur
Melewatkan banyak waktu di kantor maupun di kampus karena pekerjaan mampu membuat Sobat stres. Akibat hal ini Sobat jadi tidak mempunyai waktu untuk bersantai yang dapat membuat pikiran Sobat kembali segar.
7. Warna dinding
Warna dinding yang salah juga dapat membuat Sobat stres. Warna kusam seperti abu-abu atau biru tua mampu membuat Sobat merasa lesu.
8. Pemeriksaan kesehatan
Secara ajaib, pemeriksaan kesehatan yang Sobat lakukan secara rutin mampu membuat Sobat merasa stres. Sebab Sobat merasa takut akan penyakit tersembunyi yang dapat terdeteksi. Selain itu sikap dokter yang tidak ramah, juga akan menambah tingkat stres Sobat.
Stres dapat terjadi ketika Sobat tidak dapat membendung perasaan negatif yang muncul dalam diri Sobat. Oleh karena itu agar Sobat terhindar dari stres, cobalah untuk memenuhi diri Sobat dengan pikiran positif.
Mungkin itu saja tentang Inilah Hal tak terduga yang dapat mengancam kesehatan mental semog bermanfaat
reference : merdeka.com
Written by Guru TIK
We are Creative Blogger Theme Wavers which provides user friendly, effective and easy to use themes. Each support has free and providing HD support screen casting.
hewan peliharaan saya biasanya kucing sama ikan hias saja biar gak stresss hehehe nice post :D
ReplyDeleteKalau saya yang paling Felix dengan stres
DeleteSaat situasi lagi pailit mencari duit dan musim
Susah seperti ini Sob... :(
hehe iya mbak, kalo saa sih hanya kucing aja
Deleteowh itu ya pak, cari duitnya dmna ya pak?? hehe
Deletepostingan yang menarik mas broo
ReplyDeleteada bang ronny disini hehe ada dimana-mana ya bang sekarang xixi selalu ada bang ronny
Deleteiya sob, semoga bermanfaat
Deleteia mbak bang ronny ada dimana-mana
DeleteBetul juga ya, ternyata warna dinding bisa mempengaruhi kondisi mental kita
ReplyDeleteiya sob,,,,
DeleteWaduuuhh kalau menurutku warna dinding itu tidak mempengaruhii/ menyebabkan setress..
ReplyDeleteIni menurutku pribadi lhoo
Manteb dech artikelnya dan trims..
Setrlah baca ini mungkin kita bisa menghindari hal" yang menyebabkan setres
ia juga sih mbak itu juga tergantung pribadi masing-masing,
Deletesemoga bermanfaat
Kantong kering .... itu yang bagi saya bikin stersss ... pas habis pulsa nggak bisa beliii ... ah mkin stresss hehehe
ReplyDeletehaha, sama sob saya biasana juga seperti itu
DeleteYang pasti keluarga dan pekerjaan...yang penyebab utama
ReplyDeleteia mbak, aktivitas dan orang2 terdekat kita
DeleteSaya kalau lagi stress .. jlan2 gtu biar gk stress lg
ReplyDeletekalau saa sih stress gk stress suka jalan jalan, hehe
Deletebener juga yah... keluarga, pekerjaan dan ekonomi,,,bener banget,,,, kadang saya pengen bunuh diri kalau udah ketemu dengan masalah gituan,,, streslah,,,
ReplyDeletetapi saya mau ngasih tips nih supaya enggak stress heheh
1. Olahraga
2. Main Musik
3. Curhat ,, di blog, sma temen, pokonya curhat,,, sharinglah intinyamah,,, hehe nice post mas bro :D thanks for share
ia sob, makasih tipsnya
DeleteArtikel yang bermanfaat di 8 point di atas bisa menjelaskan
ReplyDeletetentang datangnya perasaan Stres pada seseorang. Luar bisa
hehe iya pak
DeleteKalau warna dinding biru muda bisa membuat lesu gak? Soalnya kamarku warna itu hehe :D
ReplyDeleteitu biasanya kalo dikamar tergantung kesukaan mbak, sebelum di cat kan dipikir dulu, warna apa yang cocok buat mbaknya, kalo menurut saya sih warna biru muda itu warna ang fresh dan bikin kita semangat
Deletekalau tidak di telpon pacar selama seminggu bisa stress gak mas ? hehehehe
ReplyDeleteapalagi duit kiriman mepet ya mas, mau nyeduh juga stok mie tidak ada..hahahaha
hahaha, stress pak, kaya saya ini ditinggal 3 hari aja sudah stress apalagi 1 minggu,
Deletetambah duit lagi mepet, hmm pait rasanya, haha
kalo masalah seperti ini tergantung oereang nya juga sih, setiap orang punya penilaian yang berbeda dalam menjalani hidup sehar-harinya :)
ReplyDeleteiya sob, setuju :D
Deleteia pak betul banget seperti teman saya, terbebani akan pemeriksaan yang mempengaruhi mental
ReplyDeleteWaduhh Ternyata Kerja Lembur Juga Mempengaruhi yah hmmm .. Bener Bner Gk Nyangka gan :D
ReplyDeletehehe iya sob,,,
Delete