1. Menurunkan kadar kolestrol dan tekanan darah
Coklat hitam atau ‘Dark Coklat’ mampu menurunkan tekanan darah. Menurut studi, makan coklat hitam secara teratur dapat menurunkan kolestrol LDL hingga 10 persen.
2. Antioksidan
Flavanol yang terkandung dalam coklat bertindak sebagai antioksidan dan bisa membantu dalam menangkal radikal bebas yang ada di dalam tubuh. Flavanol adalah sejenis flavanoid yakni senyawa yang terbentuk secara alamiah pada makanan nabati, dan flavanol ini hanya ditemukan pada coklat.
3. Anti-Depresi
Serotonin yang terkandung dalam coklat berfungsi sebagai anti-depresan. Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya bahwa coklat memperbaiki ‘mood’ yang sedang turun, menciptakan perasaan senang dan bahagia. Hal ini dikarenakan coklat mampu merangsang produksi endorfin yang dapat menciptakan perasaan-perasaan tersebut. Maka dari itu, banyak orang merasa terbantu saat mengonsumsi coklat ketika ia sedang tertekan.
4. Mencegah Kerusakan Gigi
Coklat juga mengandung senyawa theobromine yang dapat mencegah kerusakan gigi dan juga menghilangkan bakteri yang sering dijumpai dalam rongga mulut yang menyebakan rusaknya gigi.
5. Melawan Kanker
Menurut penemuan beberapa studi, coklat menjadi salah satu makanan terbaik yang dapat melawan kanker selain bawang putih, anggur merah, teh, dan blueberry. Coklat bekerja dengan cara membelah sel penghambat dan mengurangi peradangan, walaupun penelitian masih dilakukan hingga saat ini dan kemungkinan akan ditemukannya cara kerja coklat lainnya untuk melawan kanker.
6. Membuat Umur Panjang dan Mencegah Penyakit
Sebuah penelitian di Belanda yang diikuti 200 pria dengan usai diatas 20 tahun menemukan bahwa mereka yang makan coklat dalam jumlah besar hidup lebih lama dan mempunyai tingkat penyakit yang rendah dibandingkan dengan pria yang sedikit makan coklat atau tidak sama sekali. Hal ini karena coklat memiliki magnesium yang tinggi, yang mampu membantu dalam regulasi pencernaan, saraf, dan juga kardiovaskular.
Itulah beberapa manfaat coklat bagi kesehatan tubuh. Semoga artikel ini bermanfaat.
reference : artikelkesehatan99
Written by Guru TIK
We are Creative Blogger Theme Wavers which provides user friendly, effective and easy to use themes. Each support has free and providing HD support screen casting.
mencegah kerusakan gigi juga? bukannya merusak gigi mas?
ReplyDeleteiya mbak karena mengandung senyawa theobromine yang dapat mencegah kerusakan gigi, dan itu dilihat dari cokelatnya itu sendiri mbak kalo cokelat yang murahan mungkin bisa malah ngerusak gigi
DeleteBaru tau ya mas kalau coklat membuat panjang umur....
ReplyDeleteiya mbak semoga bermanfaat
DeleteAlhamdulillah, saya sering menikmati coklat ketika lagi butuh untuk refresh..dan coklat berhasil menjadi candu hehehe...
ReplyDeletetapi barang satu ini memang nikmat sekali bukan? :D
haha iya mbak cokelat memang nikmat sekali, bikin ketagihan juga
DeleteTernyata banyak juga manfaat cokelat.
ReplyDeleteTapi aku nggak suka cokelat.. Apa lagi coklelat hitam.
memang knpa mbak kok nggak suka kan banyak tuh manfaatnya :D
DeleteKok tidak merusak gigi mas... :D??? bingung gan
ReplyDeleteiya sob karena mengandung senyawa theobromine yang dapat mencegah kerusakan gigi, dan itu dilihat dari cokelatnya itu sendiri mas kalo cokelat yang murahan mungkin bisa malah ngerusak gigi
Deletebanyak banget ya manfaat cokelat mas wih , tapi sayang nih gigi saya lagi berlobang :(
ReplyDeletetidak apa-apa mas, dinikmati aja :D
Deletehemz,,,sayang sekali ya aku jarang makan coklat , ,\
ReplyDeletepadahal banyak banget tuh manfaatnya
hehe iya pak
ReplyDeletesaya suka banget tu gan dengan coklat berarti bagus yaa karena baik juga untuk kesehatan, tapi saya kurang setuju dengan nomor 6 tu gan, bukan makan yang memperpanjang umur/usia kita tetapi YANG MAHA KUASA.
ReplyDeletethanxs sudah berbagi
wahhh ternyata cokelat banyak sekali manfatnya yah gan hehe jujur nih saya baru tahu gan :D makasiiyah tas infonya dan semoga bermanfaat untuk yang membutuhkan info ini D
ReplyDelete