Wednesday, December 11, 2013

Rutin Berolah Raga Menjadikan Pikiran Lebih Kreatif

12:04 AM

Olahraga tidak hanya berhubungan dengan badan yang lebih bugar ataupun badan yang lebih langsing. Berolahraga juga bermanfaat bagi otak. Sebuah studi terbaru menunjukkan bahwa aktivitas penghasil keringat ini bermanfaat dalam meningkatkan kreativitas. Studi ini dipublikasikan pada jurnal Frontiers in Human Neuroscience.

Olahraga rutin mendorong seseorang untuk berpikir lebih kreatif
Rutin Berolah Raga Menjadikan Pikiran Lebih Kreatif
Para peneliti dari Belanda menemukan bahwa orang yang berolahraga secara rutin cenderung menghasilkan pemikiran kreatif yang lebih baik. Menurut mereka, olahraga dapat meningkatkan kemampuan seseorang untuk berpikir lebih fleksibel.

Walaupun begitu, para peneliti mengatakan, ‘efek’ tersebut baru bisa dirasakan pada orang yang berolahraga secara teratur. Lorenza Colzato, ketua penelitian dari Leiden Universitym, Belanda, mengungkapkan bahwa tim peneliti menganalisa manfaat olahraga pada dua bagian utama dalam kreativitas, yakni pemikiran konvergen dan divergen.

Pemikiran divergen adalah pemikiran yang menghasilkan banyak solusi dalam menyelesaikan suatu masalah. Sedangkan pemikiran konvergen adalah pemikiran yang bisa menghasilkan satu solusi terbaik dan tepat untuk masalah tersebut.

Colzato dan tim peneliti membagi dua kelompok partisipan untuk melakukan tes kreativitas berpikir. Kelompok pertama diwajibkan untuk berolahraga setidaknya empat kali dalam seminggu, sedangkan kelompok lainnya diminta untuk tidak berolahraga.

Yang dilakukan para peneliti pada tes kreativitas berpikir tersebut adalah menuliskan hubungan dari 3 kata yang tidak saling berkaitan. Mereka menemukan, kelompok partisipan yang berolahraga mempunyai nilai yang lebih baik dibandingkan dengan kelompok lainnya.

Olahraga, cara murah dan sehat untuk meningkatkan kemampuan kognitif
Colzato mengatakan bahwa aktivitas fisik sangat baik untuk meningkatkan kemampuan berpikir secara kreatif selama itu dilakukan secara rutin. Apabila tidak rutin, maka energi yang semestinya dapat digunakan untuk berpikir akan terpakai untuk bergerak. Ia menambahkan jika olahraga secara rutin adalah cara yang murah dan sehat untuk meningkatkan kemampuan kognitif, salah satunya adalah kreativitas.

Maka dari itu, jika anda menginginkan fungsi kognitif anda meningkat, janganlah ragu untuk berolahraga secara rutin.

Semoga artikel ini bermanfaat.

Written by

We are Creative Blogger Theme Wavers which provides user friendly, effective and easy to use themes. Each support has free and providing HD support screen casting.

16 komentar:

  1. bagus sekali impact olahraga kepada kesihatan dan kecerdasan otak kita..

    ReplyDelete
    Replies
    1. iya mba, maka dari itu kita disarankan untuk rutin berolah raga, tapi kalo saya sendiri kutang rutin berolah raga tapi setidaknya masih olah raga, hehe :D

      Delete
  2. Ada bagus nya juga dengan olah raga yah Mas
    Kunjungan perdana sekaligus blogwalking o ya
    Follow anda di blog saya gak ada pakai nama profil
    Apa memangnya ?

    ReplyDelete
    Replies
    1. iya bener sekali pak,,,
      namanya ngampus_id kalo bukan itu brrti ngampus indo pak,,,
      profil saya widget followerss tidak ada fotonya pak

      Delete
  3. Harus rajin" berolahraga ni biar jadi pinter :D

    ReplyDelete
    Replies
    1. iya sob biar lebih pintar lagi minum tolak angin, wkwkwk

      Delete
  4. wow kalau saya joging jam 4 pagi asyik mas udara masih segar tanpa polusi .. nanti sampai jam 7 baru istirahat dan minum ..lumayan diet juga mas

    ReplyDelete
    Replies
    1. wah pasti mba' friska ini pintar ya, soalnya tiap pagi olah raga :D

      Delete
  5. terima kasih sob telah share, ini mengingatkan saya...kebetulan saya jarang olah raga hehe...blognya sudah saya follback sob

    ReplyDelete
    Replies
    1. iya sob sama-sama, semoga artikel ini bermanfaat

      Delete
  6. olahraga emang banyak manfaatnya ;)

    ReplyDelete
  7. Hadir untuk memenuhi panggilan dari ngampusid, izin untuk membalas follow :) Terimakasih

    ReplyDelete
  8. nanti tak cobain sob.. :)

    bdw follow backnya suukses ^_^

    ReplyDelete

BACA SEBELUM KOMENTAR :
- Berkomentarlah seadanya dan saya akan terima komentar apapun, yang penting tidak berkata kotor dan sejenisnya
- Direkomendasikan Berkomentar memakai Open ID supaya Mudah Blogwalking.
- Sobat juga bisa menjawab pertanyaan dari orang lain yang belum admin jawab.
- Jika Ada Pertanyaan Yang Belum Admin Jawab,Admin Mohon Maaf Karena Keterbatasan Pengetahuan.
- Jangan sekali-kali menggunakan link aktif/hidup karena otomatis dianggap spam/terhapus

 

© 2013 Ngampus_ID. All rights resevered. Designed by Templateism

Back To Top